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Os 4 pilares do Emagrecimento

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precisando-emagrecer-balanca-1701082Você passou o ano todo fazendo milhares de dietas e enganando a si mesmo sem nenhum resultado? Não se preocupe, não é o único que fez isso.

A maioria das pessoas procuram dietas em revistas e livros da moda e tentam fazer algo que se pareça com a proposta que estão lendo. Infelizmente quase nunca dá certo, pois essas leituras bobas geralmente vem acompanhadas de falta de comprometimento com os próprios objetivos. Vários fatores influenciam o emagrecimento mas, neste post não vou ser minucioso e vou apenas listar as 4 coisas que penso que são os pilares fundamentais do emagrecimento. Se você está falhando em algum deles, pouco vai adiantar ficar contando calorias.

1- Tenha um objetivo: Ele deve ser mensurável, atingível e com metas claras ao longo do tempo. Quanto você acha que pode emagrecer por quinzena até atingir o peso desejado?

2 – Dieta: Se você não faz ideia do que e quando comer, procure um nutricionista.

3 – Exercício: Sem ele, o resultado será menor e a saúde também.

4 – Força de vontade: Esse é na minha opinião o pilar mais importante de tudo na vida. Você é daqueles que não resiste a um chocolate? Não pode ver uma coxinha na frente? Se não houver determinação e perseverança, nem adianta começar.

Sobre o quê você gostaria de ler aqui? Envie perguntas e sugestões para papodemodelo@hotmail.com 

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Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático 

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Gordinhas animaram o terceiro Fashion Mob em São Paulo

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Por Simone Fiúza

No último domingo (11), em São Paulo aconteceu o projeto Fashion Mob, criado pela casa de criadores, está em sua terceira edição e desta vez as modelos plus size também brilharam por lá.

A estilista da KoruKru Lu Oliva, que teve a idéia de inovar e mostrar nossa beleza nas ruas de São Paulo.

Acordar cedo no domingo, ninguém merece, mas foi por uma boa causa…rs Chegamos ás 9 da manhã (confesso que cheguei atrasada!) e a maquiadora Valéria Porto já estava produzindo as modelos Paula Shimenne, Andrea Delgado, Aline Paim, Carol Lages, Bruna Monteiro, Nathy Arias, Ana Paula Donari, Carol Incutto e eu, ela arrasou no make. Ficamos lindas!

O ponto de partida da passeata foi na passa patriarca bem no centrão de São Paulo, um sol maravilhoso, porém quentíssimo. Foram muitas fotos, muitos turistas querendo levar uma lembrança fofa do Brasil rs . Desfilamos pelas ruas do centro de São Paulo em uma fila indiana 1,5 km mas todo o trajeto foi muito divertido com direito a dançinha, “ola” e muitas risadas.

Momento dançinha rs

Chegou a hora de nos apresentarmos aos jurados, ao subirmos na passarela muitos deles sorriam e o mais empolgado foi o Dudu Bertholini, ao som de Cléo Mota com Living’La Vida Loca dançamos, cantamos e mostramos o nosso charme aos jurados, o público ao redor aplaudia.

Na passarela com a KoruKru

Não ganhamos o prêmio, mas fizemos a diferença!! Como a própria Renata Poskus disse MISSÃO CUMPRIDA!!

Lindas desfilando pelo centro de São Paulo

Euzinha