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Caldo verde light de frango

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Hoje fiquei com vontade de tomar uma sopinha, mas nada de macarrão, batata e afins. Criei um caldo verde light de frango e não é que ficou bom!! Segue a receitinha:

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Ingredientes:

2 filet de frango

1/2 cebola picada

1 colher de sopa de alho

2 folhas de couve picadas

Sal e pimenta a gosto

 

Modo de preparo:

Refogue sem azeite nenhum a cebola, depois o alho e coloque o frango em cubinhos.

Tempere com sal e pimenta a gosto (eu uso o sal marinho em pouquíssima quantidade, mas capricho na pimenta pra acelerar o metabolismo)

Coloque a couve picada e mexa.

Coloque 1 litro de água e deixe ferver.

 

Fiz nas duas versões com pedacinhos e também bati no liquidificador, ficou um creme gostosinho e bem light.

Somei todas as calorias e o preparo todo ficou com média de 500 calorias, se você tomar um pratinho terá ingerido no máximo 100 calorias! =)

E continuamos na batalha #EmagreceSimoneMichel #CasamentoNaBalança #ReeducaçãoAlimentar

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Maçã desidratada 

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Ingredientes: 
Maça Royal Gala
Maçã Golden
1 cortador de legumes em fatias

Modo de preparo: 
Com um cortador de legumes corte fatias finíssimas de maçã

Deixe-as secar um pouco sobre um pano de prato, ou papel toalha

Forre uma forma com uma folha de papel alumínio e coloque as fatias de maçã, uma ao lado da outra

Leve-as ao Forno a 200º C por 15-20 minutos. Desligue o forno e não o abra, deixando as maçãs secarem durante algumas horas.

Quando estas já estiverem secas e crocantes retire-as do forno e guarde-as num frasco com tampa.

 

Um lancinho rápido prático e com baixíssimas calorias!

 

Bjokas

9 meses de pura gula

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Minha gestação

Em outubro de 2011, coloquei prótese de silicone nos seios e fiz retoque de uma lipo, em janeiro fui pra praia, piscina, o corpo estava todo no lugar, foi um dos melhores verões! Em fevereiro descobri que estava grávida, sim demorei tudo isso! Na verdade não queria acreditar, só acreditei quando eu vi o meu filho no primeiro ultrasson e naquele momento o amor nasceu e não tive dúvidas que seria menino.

Davi

Pesando 105 kilos, iniciou minha jornada de 9 meses!  Sentia enjoos matinais todos os dias, até completar 3 meses, azia senti a gravidez inteira, sofri com o inchaço, obesidade e dores na lombar nem preciso falar! Os primeiros meses foram tranquilos engordei de 1 à 2 kilos.

Primeiro mês de gestação

Primeiro mês de gestação, ainda não sabia que estava grávida.

Do quinto mês em diante o bicho pegou, no sétimo mês me lembro que foram 7 kilos de uma só vez…e na última semana 4 kilos! Imaginem só 4 kilos em uma semana!! E eu jurando que estava comendo pouco, eu comi mesmo, não passei vontades, comi panetone com coca-cola 2 da manhã, hamburguer do mc donalds as 5 da manhã, pastel de feira, sushi, picanha, tubaína, nem sei se tinha tantas vontades, mas que eu “acreditava” que tinha, eu acreditava.

Com 4 meses de gestação ainda estava tudo ok!

Com 4 meses de gestação ainda estava tudo ok!

Todo mês levava uma bronca gigante do meu obstetra Dr. Ricardo Steban, que sempre me cobrava, me alertou muito sobre os problemas decorrentes da obesidade na gestação. Quase todos os meses ele solicitava exames para previnir qualquer mal que este excesso de peso causaria, cogitamos até pré-eclampisia uma doença muito séria, conheço mulheres que vieram ao óbito e outras que ficaram em coma após o parto, nem assim consegui deixar de comer.

6 meses de gestação, nosso casamento.

6 meses de gestação, nosso casamento.

Fiz atividade física até o sexto mês, depois meu corpo não aguentava mais, era muito cansativo. Senti muitas dores na lombar, meus pés pareciam verdadeiros pães de batata e a barriga cada vez maior. Além da gestação, resolvi me casar  e organizei a festa em 2 meses, não vou colocar a culpa no casamento, mas que minha ansiedade aumentou, ahhh aumentou e eu comi muito mais! rs

Com 8 meses de gestação, em ensaio para a loja Zazou Moda gestante

Com 8 meses de gestação, em ensaio para a loja Zazou Moda gestante

Dia 10/09/12 consulta de rotina e minha pressão estava 19 por 10 (não sei se é assim que se escreve), sendo que minha pressão durante toda gravidez foi 13 por 9 e o meu peso?? 129 kilos, isso mesmo 129 kilos!!

Dois dias antes do Davi nascer, olha o tamanho da pessoa! rs

Dois dias antes do Davi nascer, olha o tamanho da pessoa!

A cara de espanto do meu G.O era incrivel, me mandou imediatamente para a maternidade para realizar alguns exames, passei o dia todo por lá, mas graças a Deus estava tudo bem com o bebê, mas não teve jeito tivemos que marcar a cesária para o dia seguinte. O sonho do parto normal se foi!

No próximo post conto sobre o tão esperado dia, o parto!

Bjokas

Prato de sobremesa

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Eu sempre fui muito comilona, meus pais sempre incentivavam em “raspar” o prato e sempre tive o costume de comer tudo, não deixar nadica de nada e algumas vezes até repetia.

A solução pra enganar a cabeça de gorda foi comer em um prato de sobremesa e não é que está dando certo?!

Adaptamos e enchemos o prato de salada, verdura, legume e proteína, mesmo quando repito como bem menos do que antes, vale a dica!  #CasamentoNaBalança #EmagreceSimoneMichel

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Casamento na Balança – Primeiro Episódio

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Gente não consigo colocar o vídeo aqui no blog do primeiro episódio do reality, mas vou postar o link pra quem ainda não assistiu.

Espero que gostem!

#EmagreceSimoneMichel

http://entretenimento.r7.com/programa-da-tarde/video/casal-topa-desafio-do-programa-da-tarde-e-tera-que-perder-muitos-quilos-em-tres-meses-50c0ebb792bb54f3562f4a33/

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A BATATA DO MICHEL

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Sim, ela é famosa entre nossos amigos e agora ainda mais por causa do reality e todo mundo acaba pedindo a receita, vou contar pra vocês os segredinhos e você que não está de dieta como nós, pode fazer é fácil. Mas não recomendo pelas calorias, é uma bomba calórica! Rs

Ingredientes:

6 batatas cozidas e cortadas em fatias

2 caixas de creme de leite

1 medida de leite

300 gramas de mussarela

2 pacotes de queijo ralado

1 pote catupiry

Modo de preparo: Coloque no fundo de um refratário as fatias da batata, cubra com uma camada de mussarela, outra de catupiry. Misture o leite, com creme de leite e adicione sal ou o tempero de sua preferência e cubra a batata e faça quantas camadas achar necessário.

Leve ao forno em temperatura média, assim que a batata estiver cozida está pronto é só servir! =)

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Retrospectiva 2012

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2012 se foi e me surpreendeu, foi um ano de muitas mudanças!! Participei de um concurso do qual era um sonho, não ganhei, mas foi incrível. Descobri que estava grávida, levei um susto, não foi programado, mas meu instinto materno já estava aflorado só esperando a benção de DEUS.

Organizei meu casamento em 2 meses, me casei com a festa dos meus sonhos com um verdadeiro príncipe Michel Gutto. Mudamos para nossa casinha, uma delícia viver vidinha de casado. Trabalhei bastanteeeeee neste ano e nada melhor do que fazer o que amamos.

Em 11 de setembro descobri um amor imenso, incrível, absurdo…nasceu o fruto de um amor o DAVI, a sensação mais incrível que uma pessoa possa sentir, me tornei mãe e descobri que essa é a melhor coisa do mundo!! Recebi o carinho de tantos amigosssss e percebi que família e amigos são o combustível da vida!! Me afastei de alguns e me aproximei de outros, mas sei que DEUS sabe o que faz. E a melhor parte me aproximei muito de DEUS, que direcionou e abençoou meu ano. E no fim do ano fui presenteada com o “casamento na balança” unindo o útil ao agradável, buscando saúde com meu marido.

E o que espero de 2013??
Muita, mas muita saúdeeeeeee pra curtir cada instante com meu filho, meu marido, meus amigos e tenho certeza que quando DEUS está na frente de tudo, nada dará errado, certeza que serei surpreendida mais uma vez em 2013!!
E desejo a vocês um 2013 abençoado, iluminado e com muito amor…que vcs sintam a felicidade que eu sinto hoje! Obrigada pelo carinho de cada um, cada recadinho que me faz ter mais força pra ir em frente…vcs são sensacionais!!

BJOKAS e FELIZ 2013!!

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Gordinhas animaram o terceiro Fashion Mob em São Paulo

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Por Simone Fiúza

No último domingo (11), em São Paulo aconteceu o projeto Fashion Mob, criado pela casa de criadores, está em sua terceira edição e desta vez as modelos plus size também brilharam por lá.

A estilista da KoruKru Lu Oliva, que teve a idéia de inovar e mostrar nossa beleza nas ruas de São Paulo.

Acordar cedo no domingo, ninguém merece, mas foi por uma boa causa…rs Chegamos ás 9 da manhã (confesso que cheguei atrasada!) e a maquiadora Valéria Porto já estava produzindo as modelos Paula Shimenne, Andrea Delgado, Aline Paim, Carol Lages, Bruna Monteiro, Nathy Arias, Ana Paula Donari, Carol Incutto e eu, ela arrasou no make. Ficamos lindas!

O ponto de partida da passeata foi na passa patriarca bem no centrão de São Paulo, um sol maravilhoso, porém quentíssimo. Foram muitas fotos, muitos turistas querendo levar uma lembrança fofa do Brasil rs . Desfilamos pelas ruas do centro de São Paulo em uma fila indiana 1,5 km mas todo o trajeto foi muito divertido com direito a dançinha, “ola” e muitas risadas.

Momento dançinha rs

Chegou a hora de nos apresentarmos aos jurados, ao subirmos na passarela muitos deles sorriam e o mais empolgado foi o Dudu Bertholini, ao som de Cléo Mota com Living’La Vida Loca dançamos, cantamos e mostramos o nosso charme aos jurados, o público ao redor aplaudia.

Na passarela com a KoruKru

Não ganhamos o prêmio, mas fizemos a diferença!! Como a própria Renata Poskus disse MISSÃO CUMPRIDA!!

Lindas desfilando pelo centro de São Paulo

Euzinha

O TITIO TAMBÉM PREFERE AS GORDINHAS

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Mais um convite que nos deixou em êxtase, todas sempre “sonharam” em estar ao lado dele, de quem estou falando? Do príncipe da Jovem Guarda, eu sei que parece muito velho isso, mas nossas mães são fãs e durante esses anos de carreira realizamos diversos desfiles no Programa Todo Seu da TV Gazeta e ele sempre gentil e carinhoso com todas nós, sentar no sofá com o Titio é uma honra e um sonho também. 

Na última segunda-feira 30/08 chegamos na TV Gazeta às 22 horas, a gravação seria a segunda do dia, começando por volta das 23 horas. Dessa vez tínhamos uma vaga vip na garagem, raro isso acontecer, quando vamos aos programas desfilar não temos essa mordomia. A produtora nos recebeu e nos encaminhou para a maquiagem, a pauta mudou e entraríamos em 12 minutos, isso mesmo 12 minutos para fazer make, cabelo e passar a roupa que iríamos usar no momento tão esperado.

Bianca e Andrea chegando na emissora

Fiúza foi a primeira a entrar na maquiagem, enquanto um cabeleireiro arrumava meu cabelo, chega Andrea com os modelitos da grife EVEIZA que iríamos usar, levou para a passadeira da TV, enquanto isso a produtora entrava de minuto em minuto, avisando quanto tempo faltava para entrarmos no ar. Faltando 1 minuto corremos para o estúdio, um cenário incrível e de muito bom gosto desenhado pela arquiteta Maithiá Guedes (O programa troca todos os meses de cenário e é assinado por artistas diferentes).

Empolgadas antes de entrar em cena Bianca, Andrea e Fiúza

Fomos recebidas pelo Titio Ronnie Von: Ah, como ele é lindo! Bem na linguagem de twitter: #Pronto, falei! Além de tudo o apresentador é um gentleman, educado, sutil, carinhoso e amante das mulheres mais corpulentas (quanto elogio, não é?! Somos suspeitas! rs).

Por lá também batemos um papo sobre a autoaceitação e falamos do projeto TOP 5. O bonitinho só foi elogio a nós, ficamos lisonjeadas, o sorriso dizia tudo. Nossas fotos foram mostradas no projetor e Ronnie adorou, queria mais!!! O bonitinho também elogiou nossas modelitos, dizendo que estávamos muito bem vestidas, adoramos o elogio! Risos. Desta vez estávamos elegantemente vestidas pela Eveíza.

Simone Fiúza, Andrea Boschim, Bianca Raya com o titio preferido Ronnie Von

Na foto abaixo Simone Fiúza, veste um vestido estampado, modelo longuetti lindíssimo. Já Andrea Boschim com vestido na altura do joelho preto com detalhes em rose e Bianca Raya usou saia preta em cintura alta e uma blusa no tom verde musgo com flores em tecido pretas com pedrarias aplicadas, nossas TOPs estavam belíssima sem dúvida! 

Foram 12 minutos no ar e claro que nossos seguidores queriam mais, mas podemos garantir que ainda vão nos ver bastante. Muitas outras pautas vão rolar e claro sempre com o carinho, atenção e vibrações positivas de todos vocês.

Confiram nossa participação no PROGRAMA TODO SEU

Estamos felizes pelo um milhão de acessos que o TOP 5 teve na internet e agora com nosso reconhecimento na TV. Ser gordinho e feliz é possível. Acredite.

Five beijos!

TOP FIVE: As modelos plus size Brasileiras

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 TOP FIVE: modelos plus size Brasileiras, se unem e inovam na produção de um editorial pra lá de sensual, que deu o que falar nos maiores sites nacionais e internacionais.

 

As Top 5: Andrea Boschim, Simone Fiúza, Bianca Raya, Mayara Russi e Celina Lulai

Na contramão da “ditadura da magreza” reunimos cinco modelos plus size mais requisitadas do País para estrelar um editorial nada convencional: o TOP 5 com Andrea Boschim, Bianca Raya, Celina Lulai, Mayara Russi e Simone Fiúza, o ensaio foi assinado pelo renomado fotógrafo Spartacus Breches, mostrando sensualidade, e, juntas resolvemos lutar pela valorização da mulher real.

O ensaio obteve grande repercussão, nos maiores portais brasileiros como UOL, IG, TERRA, GLOBO.COM, YAHOO, E-BAND e VÍRGULA, alcançamos mais de 900 cliques por minuto em um dos principais portais, cerca de 1 milhão de visitas no primeiro dia de exibição, um verdadeiro sucesso. E ainda mais 200 grandes sites publicaram o ensaio. O TOP FIVE, um time de gordinhas, que buscam lutar contra a ditadura da magreza virou um case de sucesso no mundo plus size. 

A ideia do projeto TOP 5 é valorizar a mulher como ela é e criticar o modelo de mercado atual, ditador de beleza.  “Temos a missão de levar às mulheres que fogem dos padrões impostos pela sociedade, a imagem da autoaceitação. Podemos ser lindas e sensuais mesmo acima do peso, e o mais importante é que temos saúde! Acredito que o sucesso na internet veio, justamente porque as pessoas buscam uma imagem mais próxima da realidade!” diz Simone Fiúza idealizadora do projeto.

Agora com vestidos de grifes: Bianca Raya, Andrea Boschim, Simone Fiuza, Mayara Russi e Celina Lulai

Para Boschim, a ideia do ensaio é mostrar que não há competição entre nós, além de trazer ao público cinco tipos de beleza plus size e também uma forma de provar que a sensualidade ultrapassa o manequim 38. Além de modelo, ela é uma das organizadoras do Fashion Weekend Plus Size – FWPS, primeiro evento de moda realizado no país exclusivamente para o público plus size.

Agora as Top ousam num maiô: Bianca Raya, Celina Lulai, Simone Fiuza, Mayara Russi e Andrea Boschim

Essa iniciativa visa inovar, quebrar preconceitos, levar a questão do bulling nas escolas contra as crianças fora do peso “imposto pela sociedade”, fazer com que as pessoas, mulheres, homens, crianças possam ver a real beleza de cada um.

O TOP FIVE, quer exaltar que o importante na busca da felicidade é a aceitação, o bem-estar e a saúde e não a busca frenética pelo corpo perfeito. Há beleza e sensualidade, além do manequim 38.

Five beijos!